【ありのままに】マイペース力

自分自身を知り、あなたらしく生きる人は幸せです

自分を知る力、そしてそれを発揮し、自分らしくある力です。

幸せな人は、人と自分を比較せずマイペースですし、マイペースな人は幸せです。


自分を知るためには、自分の感情や想いを深く知る事が大切です。現代の日本では、一人一人の感情や想いよりも、理論的であることや正誤・善悪が重視されがちです。しかし、「私はこう思った。」というのは、論理的に100%事実です。自分の感情や想いを大切にして、あなたらしく生きてください。


あなたが、あなたであることは何より素敵な事です☺️


▼マイペース力を向上させるには・・・

・ついつい、自分のすることと他者がすることを比較してしまう点を3つ思い浮かべた後に、自分は自分らしく、比べない、人の目は気にしない、と言い換えて、書き出してみる。また、それらについて話し合ってみる。



ー出典・参考ー

Validation of a Short Index of Self-Actualization, Jones and Crandalls , 1986


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