Well-Being ー幸せの総合指標ー総合的な幸福度Well-Beingとして、中長期的な幸福度を示す人生満足尺度と、短期的な幸福度を示すポジティブ感情を計測します。 Well-Beingは総合的な項目で、この値が全体としての幸福度を表しています。他の項目が低くても、この項目が高ければおおむね幸せといえるでしょ...
幸せの4つの因子 ー幸せな心のありようー 夢や目標を持ち、多様な人とのつながりを大切にし、前向きに、自分らしく生きる人が幸せ さて、ここからは、幸せである為の心のありようの話になります。 どうなったら幸せになれるのか、については多くの先生方によって、研究されてきました。が、色々あるけれど、結局どうなると幸せなのか?...
やってみよう因子 ー自己実現と成長の因子ー 自己実現と成長の因子、やってみよう因子です。 自己実現をしている人や成長していっている人は幸福度が高い傾向があります。ここでの自己実現とは、やりたいことを主体的にやってワクワクしていることです。 また、やりたかった仕事に従事している人や、自分の強みを発揮できている人、集中し...
ありがとう因子 ーつながりと感謝の因子ー つながり・愛情・感謝・親切の因子です。 人を喜ばせること(人の喜ぶ顔が見たい)、 愛情(私を大切に思ってくれる人達がいる)、 感謝(人生において感謝することが沢山ある)、 親切(私は日々の生活において、他者に親切にし、手助けしたいと思っている) は幸せに寄与します。...