幸せには、身体も大切です。健康的で、ストレスの低い人は幸せです。
その逆も同様です。幸せな人は健康的で、ストレスも低い傾向があります。
したがって、幸せになることと、健康的にストレスを低減させることを両方行えば、相乗効果が期待できますね☺️
■構成要素
▼主観的健康感
健康な人は、幸せな人です
▼ストレスの低さ
過度なストレスは幸せの敵、適度なストレスは幸せの味方
より詳細に学びたい方は、公式参考書である以下の本を御参照頂ければと思います。
実践!ウェルビーイング診断 前野隆司・太田雄介著
ビジネス社
